Acqua Florius

Les bienfaits de Lindos

L'eau c'est la santé!

Découvrez ci-dessous un tableau comparatif de l'eau Lindos et un tableau des apports en besoins journaliers:

Eau Lindos et  aliments Magnésium Calories Sucre Eau
Eau Lindos l/2 litre 178 mg  0 0 495.0 g 
Graines de courge grillées 262 mg  446 N.D.  4.5 g 
Amandes  268 mg  575 3.9 g 4.7 g 
Noix du Brasil 275 mg  656 2.3 g 3.5 g 
Graines de sésame  356 mg  565 N.D.  3.3 g 
Noix de pécan grillée 176 mg  599 4.2 g 1.4 g 
Noix 158 mg  654 2.6 g 4.1 g 
Pistache  121 mg  562 7.6 g 3.9 g 
Ris complet 143 mg  370 0.8 g 10.3 g 
Chocolat au lait  50 mg  480 63.0 g 2.0 g 
Salami 34 mg  425 1.2 g 34.6 g 
Banane  29 mg  89 12.2 g  74.9 g 
Pomme 4 mg  52 10.4 g  85.5 g 
Miel 4 mg  304 82.1 g  17.1 g 

USDA

United States Departement of Agriculture

www.ars.usda.gov

Besoins journaliers en Magnésium

Catégorie Age Magnésium par jour Eau Lindos
Bébés Jusqu'à 6 mois 30 mg  1 verre
Bébés 7-12 mois 75 mg  1 verre
Enfants 1-3 ans 80 mg  1 verre
Enfants 4-8 ans 130 mg  1,5 verre
Garçons 9-13 ans 240 mg  2,5 verres
Garçons 14-18 ans 410 mg  4,5 verres
Filles 9-13 ans 240 mg  2,5 verres
Filles 14-18 ans 360 mg  4 verres
Hommes 19-30 ans 400 mg  4,5 verres
Hommes 31-70 ans 420 mg  4,5 verres
Hommes > 70 ans 420 mg  4,5 verres
Femmes 19-30 ans 310 mg  3,5 verres
Femmes 31-70 ans 320 mg  3,5 verres
Femmes > 70 ans 320 mg  3,5 verres
Grossesse 14-18 ans 400 mg  4,5 verres
Grossesse 19-30 ans 350 mg  3,5 verres
Grossesse 31-50 ans 360 mg  4 verres     
Allaitement 14-18 ans 360 mg  4 verres
Allaitement 19-30 ans 310 mg  3,5 verres
Allaitement 31-50 ans 320 mg  3,5 verres

Source : National Academy of Sciences, 2004

Eau Lindos 500ml = 2 verres

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